В 2009 году «Комсомольская правда»-Мурманск» впервые провела в столице Кольского Заполярья необычные соревнования для самых маленьких северян – чемпионат «Ползком к победе!». На дистанцию вышли малыши, для которых раньше никогда такие забеги не проводились – самым юным было всего по полгода! За годы наш праздник сильно изменился и стал не просто спортивной традицией Мурманска, но и вдохновил других на его проведение.
Да-да, сейчас подобные соревнования с «комсомольской» традицией проходят в самых разных городах Кольского Заполярья. А мы стали организовывать их несколько раз в год, ведь не успевает закончиться один праздник, как северяне спрашивают, когда состоится новый.
- В Мурманске проходит много разных мероприятий, причем с каждым годом все больше и больше, порой думаешь, что дома некогда побыть, – одни события кругом. Но именно ваш праздник ждем всегда с особым нетерпением. Обычно «веселые старты» не очень интересны взрослым - дети развлекаются, а мамы и папы стоят в сторонке. А здесь ты сам вовлечен в процесс, если даже пришел не в духе или обиделся на кого-то из близких, как только к вам заходишь, сразу настроение меняется, улыбка сама собой появляется. Вы, по-моему, не просто газета, вы лекарство для души и клей для семей, - улыбается Марина Андреева, которая пришла поддержать своего внука.
Когда праздник только появился, то проходил как соревнования для малышей от полугода до трех лет, кто быстрее на четвереньках проползет дистанцию. С годами все менялось, появлялись новые правила, конкурсы для детей постарше, формат. И теперь это уже «День здоровья с "Комсомолкой"», на котором весело и полезно и юным северянам, и их родителям, и бабушкам с дедушками.
21 октября «День здоровья» в очередной раз прошел на базе спорткомплекса «МГАТП» и собрал свыше 100 участников. Самым юным спортсменам надо было на четвереньках преодолеть дистанцию на соревнованиях «Карапузы – на старт!», а детям до 10 лет (участникам «Забега в сандалиях») - пробежать этот путь.
Состязания у малышей как обычно самые волнительные и зрелищные, а все потому, что, например, еще в четыре годика ребенку можно объяснить, зачем ему надо добежать до финиша, то вот годовалому карапузу, который только научился ходить, - ползать ему уже неинтересно - уже невероятно трудно.
- Мы не ползаем, а бегаем, - улыбаясь, говорит жюри, папа с мальчуганом на руках, который сел на старте и решил, что здесь и останется, а до финиша вы, взрослые, можете и сами дойти, если вам так надо.
- Малышка, поползли, делай как мама! Ну, давай, - изо всех сил старается девушка, но ее маленькая принцесса лишь глядит на нее огромными голубыми глазами, а потом и вовсе уползает на соседнюю дорожку знакомиться с другой девочкой.
Кажется, за 14 лет, что проводятся эти соревнования, мы видели все придумки родителей, как заманить малышей к финишу. В ход шли телефоны, ключи, сладости, любимые игрушки, и даже утюги, кастрюли и упаковки салфеток. Вместе с юными спортсменами ползут и старшие сестры и братья, и родители, и другие родственники. Все для победы!
Некоторые малыши так входили во вкус, что преодолевали дистанцию по нескольку раз и не хотели с нее уходить, другие - после того, как звучало «На старт! Внимание! Марш!» - внезапно меняли лучезарные улыбки на слезы, а как только забег заканчивался, снова заливисто хохотали, приводя родителей в недоумение такое сменой настроения. Но даже такие мимолетные расстройства не портили общую атмосферу счастья и веселого выходного дня.
В первой возрастной группе, где ползали малыши от шести месяцев до года, первым стал 10-месячный Марк Кочетков. За него болели родители и старшая сестра Софья.
- Замечательный, очень интересный и азартный праздник, побольше бы таких проходило. Потому что в первую очередь это семейное мероприятие, а это очень важно - проводить время вместе. Очень интересно наблюдать, у кого какие методы и способы, чтобы ребенок первым пришел к финишу. У нас вот было много тактик, но когда мы порепетировали, то поняли, что все они бесполезные, поэтому импровизировали, - рассказывает мама Марка Ольга.
Мама еще одного победителя во второй группе – Марии Роговой, описала «День здоровья» очень точно – по-детски радостный праздник. Ведь здесь папы забывают о серьезных лицах, которые нужны на работе, а мамы - о домашних хлопотах. У нас можно и нужно смеяться, веселиться, прыгать, бегать и не бояться, что на тебя косо посмотрят. Поверьте, на нашем празднике царит особая, дружелюбная атмосфера.
- Мы пришли, чтобы получить заряд хорошего настроения и выиграть. И все получилось, - радуется мама Маши Кристина Рогова.
В перерывах между этапами соревнований для детей проходили интересные конкурсы с танцами, играми и веселыми заданиями, а особенную атмосферу создали наши добрые друзья из Дома культуры Ленинского округа.
Многие приходят на праздник уже не первый раз. Например, семья Молодых-Речан участвует уже четвертый год. К слову, если фамилия вам кажется знакомой, то это не удивительно – северяне из Молочного представляли Мурманскую область на Всероссийском конкурсе «Семья года» и стали лучшими в номинации «Семья – хранитель традиций», ведь родители, Марина и Николай, бережно хранят традиции своего народа – корни этого рода уходят в Молдавию. На «Дне здоровья» на дистанцию вышли и сын Даниэль в костюме пирата, и мама.
- Главное - не победа, а участие, которое поднимает настроение. На каждые соревнования приходим в костюме, который придумываем вместе, чтобы было интереснее. Даниэль был и зеброй, и мушкетером, - рассказывает Марина. – А вообще спорт у нас в семье любят. Дочка в этом году стала кандидатом в мастера спорта по греко-римской борьбе. Я тоже за здоровый образ жизни, ведь работаю в амбулатории Молочного.

ВМЕСТО ПОСЛЕСЛОВИЯ

Благодарим за сотрудничество и помощь в проведении праздника:
 компанию «Мир упаковки»
 детский центр «МАМАрада»
 тайм-кафе «Енотополис»
 детский образовательный центр «Точка Роста»
 ДЮСШ единоборств № 19
 официальную школу ФК «Спартак» Москва и академию «Спартак» в Мурманске
 мастерскую праздничных услуг «Импульс»
 спортивный клуб «Северный ветерок»
 «Мисти парк»
 группа в ВК «Мамы Мурманска и области»

Участники «Дня здоровья с "Комсомолкой"» в Мурманске приоткрыли тайну долголетия

Гости нашего праздника узнали о развивающемся в Мурманской области сетевом кластере «СОПКИ». Он работает в нескольких форматах: для занятий творчеством, спортом, бизнес-инициатив, волонтерской деятельности и поддержки семей. О последнем направлении и рассказали родителям юных спортсменов специалисты.
- Честно говоря, мы удивлены, что у нас есть такое пространство, где можно полезно и весело провести время и бесплатно получить поддержку. Не знали, но теперь расскажем всем знакомым! – говорит бабушка одной из победительниц «Карапузы, на старт!» - Маши Роговой.
Всего в 2023 году в рамках регионального стратегического плана «На Севере – жить» в Мурманской области появятся три «СОПКИ.Семья». Первое открылось 19 сентября на базе детско-юношеской библиотеки имени В. П. Махаевой в Мурманске, второе - спустя месяц – в Североморске в библиотеке-филиале № 2 имени В. Панюшкина.
- СОПКИ - масштабный проект, который охватывает всю Мурманскую область. Новое, семейное направление работы – следствие встреч с северянами, на которых они говорили о важности создания пространства с бесплатным досугом для родителей с маленьким детьми. В регионе есть коммерческие семейные и досуговые центры, а мамам, которые находятся в отпуске по уходу за детьми или в отпуске по беременности и родам, и папам нужно общение с единомышленниками, комфортное пространство для совместной деятельности и квалифицированный совет опытных экспертов, - рассказывает консультант отдела аналитической работы демографических процессов министерства труда и социального развития Мурманской области Эллина Харлан.
В «Сопках.Семья» северянки в положении и молодые родители получают ответы на важные для себя вопросы от специалистов по семейному праву и социальной защите, здравоохранению, дошкольному образованию, культуре. Например, северянам подскажут, какие пособия можно получить и что для этого надо сделать, что такое социальный контракт, и как выйти из трудной жизненной ситуации, какую поддержку оказывают самозанятым. Медработники развенчивают страхи из-за приближающих родов, детских болезней, подсказывают, как наладить режим дня и правильного питания в новых условиях. Жители региона смогут узнать, в какой садик или кружок отдать ребенка или даже о том, как путешествовать с семьей по Кольскому Заполярью и организовать досуг для ребенка дома, чтобы он не сидел в телефоне или планшете.
- Программа и наполнение пространства напрямую зависят от запроса со стороны самих посетителей, - отметила на открытии в Североморске вице-губернатор Елена Дягилева. - Вслед за флотской столицей в ноябре состоится открытие «СОПОК.Семья» в Полярном. Выбор городов не случаен – зачастую именно в ЗАТО молодые мамы, оказываясь вдали от родных и друзей, сталкиваются с дефицитом общения и особенно нуждаются в поддержке. Такие малые формы, без объемных инвестиций и долгого срока реализации, смогут дополнить масштабные проекты, реализуемые в рамках программы реновации ЗАТО.
Как уточнили в министерстве культуры региона, точки притяжения молодых семей объединяет не только единый подход к стилистическому оформлению, но и единый принцип работы. Так, центры создаются на базе библиотек, команды которых имеют опыт работы с семейной аудиторией, а сами пространства оснащаются всем необходимым для посещения мамами с детьми от 0 лет, развивающими и игровыми комплексами,
- Теперь библиотека – это не только книги, но и место встреч семьей, игрового развития малышей. Мы очень рады сотрудничать с самыми разными учреждениями, например, прекрасные культурные программы проводили коллеги из ДК Кирова, музеев. Ждем всех в гости на интересные и полезные мероприятия, когда можно уйти домой еще и с прекрасной книгой из наших фондов, - рассказывает ведущий библиотекарь детско-юношеской библиотеки имени В. П. Махаевой Лариса Добрынина.

КОНКРЕТНО

До конца 2023 года в Мурманской области откроется уже более 40 пространств «СОПКИ». Например, молодежное пространство в Заполярном уже почти готово.
- Здесь уже устанавливают мебель и оборудование. В следующем году будет сделан фасад и соответствующие территории вокруг, чтобы это стало действительно точкой притяжения молодежи. По-моему, очень неплохой получился проект, - отметил по итогам осмотра пространства губернатор Мурманской области Андрей Чибис.
Все «Сопки» создаются на готовых площадках, поэтому реализация не занимает большого количества времени и не требует масштабных инвестиций. Выделенные правительством региона гранты – от 5 до 10 миллионов рублей – направляются муниципалитетами на ремонт помещений, оснащение их необходимой техникой и оформление в едином стиле.
Пространства становятся для северян площадкой для занятий музыкой, общения, обсуждения бизнес-проектов и т. д. В «СОПКАХ.Спорт» жители региона в возрасте до 35 лет могут бесплатно заниматься спортом.

ВАЖНО

О событиях в «СОПКИ.Семья» и новостях пространства можно узнать в группе в ВК vk.com/sopki.family51. Подписывайтесь!

Какой же «День здоровья с "Комсомолкой "» без полезной информации о том, как стать долгожителем на Крайнем Севере? Ее гости праздника могли получить на «Посту здоровья»
Здесь всем желающим измеряли уровень сахара в крови, давление, вычисляли индекс массы тела, проверяли на ВИЧ-инфекцию и гепатит. Проходить такое обследование надо регулярно, некоторые анализы сдают и несколько раз в год, но, увы, не все северяне находят для этого время и желание. А еще некоторые ошибочно думают, что тонометры и глюкометры – это все для бабушек, но никак не для людей моложе пенсионного возраста. И зря!
Опасно как высокое давление, так и низкое. Мы сами можем не заметить, как организм привыкает к низкому давлению.
- Ту же артериальную гипертонию называют тихим убийцей. Многие заблуждаются, думая, что она сама по себе пришла и ушла, или что инсульт образуется только при высоком давлении, но спровоцировать его может и низкое. Именно давление – главный фактор риска при инфаркте и инсульте, - объясняет специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мурманского областного Центра специализированных видов медицинской помощи Дарья Лапина.
На его «Посту здоровья» северянам показывали, как правильно пользоваться тонометром (например, не все знали, что ноги должны стоять ровно и нельзя разговаривать во время обследования), и как вести дневник давления.
О том, что такое сатурация, страна узнала во время пандемии новой коронавирусной инфекции. Но содержание кислорода в крови важно измерять не только заболевшим COVID-19.
- Этот показатель хорошей работы не только бронхо-легочной системы, но и сердечно-сосудистой, обычно низкий у курящих, в том числе двойных курильщиков – у тех, кто пользуется и обычными сигаретами, и, например, электронными. И это сигнал о плохом состоянии тех же сосудов. Также важно сдавать кровь на сахар, холестерин, гормоны. Также в зоне риска те, кто мало двигается или гуляет на свежем воздухе. И очень важно правильное питание – исключить или ограничить фастфуд, больше есть фруктов и овощей, круп, - советует Дарья Лапина.
Многие участники «Дня здоровья с "Комсомолкой"» после посещения «поста» ушли довольными результатами обследований. Но специалисты призывают регулярно устраивать проверку организма – для этого достаточно записаться на диспансеризацию, в том числе углубленную, в поликлинике. Полезные советы также можно найти на сайте «Здоровый регион 51» (здоровыйрегион51.рф).
В напоминание о том, что важно следить за своим здоровьем, победители и призеры наших забегов получили подарки от сервиса для поиска и заказа товаров «Аптека.Ру», бренда «Махеевъ» и страховой компании «Согаз».
На память от праздника остались сотни ярких фотографий и теплые воспоминания. Но мы не прощаемся, а говорим: «До новых встреч!».