Как узнать что-то новое о себе? Поспать в уютной кровати, а после отправиться в Мончегорск на фестиваль «Табуретка», который поможет растолковать тайны замысловатых сновидений. Праздник творчества и искусства ежегодно проходит в последний месяц лета в Мончегорске, при поддержке «Норникеля», Кольской ГМК и администрации города. Для каждой встречи выбирают разные темы, в этот раз северян и гостей региона погрузили в мир Морфея.
- Сон - это и наши воспоминания, и то, чем мы живем сейчас, и наши мечты. Фестиваль дает возможность остановиться и подумать, где ты сейчас, к чему стремишься. Сон - способ такой рефлексии. На «Табуретке» можно было поговорить с сомнологом, осмыслить свои сновидения на языках разных искусств - музыки, литературы, живописи, документального фильма, - объясняет выбор тематики руководитель фестиваля Марина Смирнова. - Специально для мероприятия жители Мончегорска под руководством швейцарского режиссера-документалиста Антуана Каттина сняли фильм. Две недели мы ходили по городу, «приставали» к местным жителям и спрашивали, что им снится. Так мы дружной большой командой собирали сны, из которых выстраивали сюжет, стараясь через них сделать портрет города. В нашем проекте можно будет увидеть, о чем думают горожане, чего они хотят.
Все активности уже по традиции развернулись в парке имени Бровцева, где расположен арт-объект «Поэтическая табуретка». Ей и обязан своим названием фестиваль.
Кто бы ни пришел сюда, для него обязательно находилось занятие по душе. Например, пока дети учились создавать ловцов снов и фантастические маски, взрослые слушали со сцены звонкую игру барабанщиков оркестра Drum Tam Tam и пели вместе с хором.
Проект «Хор на весь двор» приехал покорять мончегорцев из Санкт-Петербурга. Его основатели отмечают, что петь могут все, кто любит это делать. И вовсе необязательно обладать каким-то музыкальным образованием или специальными навыками.
- После трех репетиций мы выходим с людьми, которые присоединились к нам, на сцену. Мы верим в то, что петь могут все. Главное - не бояться, отбросить в сторону все свои переживания, позволить себе быть собой, поделиться талантом и прожить эту историю. Это больше даже про терапию, высвобождение эмоций, - отмечает сооснователь проекта «Хор на весь двор» Екатерина Митрофанова.
Впечатлил зрителей своим творчеством и петербургский театр Bambola, который гостил на «Табуретке» впервые. Северян ждало вокальное шоу с артистами на ходулях, облаченных в эффектные костюмы.
- Мы много гастролируем, но впервые в Мончегорске, и нам очень нравится: публика приятная, отзывчивая, благодаря чему артистам легко работать. Такие мероприятия обязательно нужны, потому что люди должны просвещаться, насыщаться культурой. На «Табуретке» жители могут познакомиться с творчеством других городов, никуда не выезжая, - это здорово! - отмечает художественный руководитель театра Ирина Рождественская.
А что же все-таки насчет снов? За ответами путь лежит к шатру сомнолога и эзотерика. Пока первый специалист рассказывает, как наладить свой сон, второй поможет растолковать то, что снится. Каждый приходящий сам выбирал, у кого хочет проконсультироваться.
- В эзотерике есть место психологии. Так, сонник по Фрейду выявляет аспекты психологической осознанности. Например, если вам приснился медведь, это не значит, что вы его завтра встретите. Есть еще сонник по Ванге. Тому, кто заходит в наш шатер, я стараюсь растолковать, что значат его грезы. Навожу на мысли, которые помогут человеку разобраться в своих сновидениях, - говорит эзотерик Алиса Смагина.
Тем временем сомнолог отвечает на вопросы о самом сне.
- Ко мне обычно обращаются люди с нарушениями сна - сокращением продолжительности, пробуждением среди ночи. Я даю рекомендации именно с поведенческой стороны вопроса: что мы можем сами изменить в своем распорядке дня, чтобы улучшить качество отдыха, - объясняет специалист по поведенческой коррекции сна, психолог-консультант и член ассоциации консультантов по детскому сну Диана Карнаухова. - Что поможет лучше спать? Во-первых, микроклимат - температура воздуха, влажность в комнате, степень проветривания. Также нужно ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные, потому что так настраиваются наши биологические ритмы, которые зависят от солнца. Во-вторых, пользу принесут и правильное питание, спорт, прогулки на свежем воздухе. Перед сном нужна спокойная, замедляющая деятельность. Примерно за час нужно убрать гаджеты, потому что экран излучает синий спектр света, который губителен для выработки мелатонина - гормона сна. К тому же часто мы смотрим контент, который возбуждает нашу нервную систему.
Когда все о правильном сне уже известно, можно забраться на огромное облако: необычный арт-объект позволяет почувствовать себя как в сказке. А затем отправиться на фотовыставку «Консервированные сны».
Это место сделано в советском стиле: потертый бабушкин шкаф, мягкие кресла и множество стеклянных банок. В них законсервировано не варенье, а снимки с искренними чувствами Мончегорска. Петербургский фотограф Иван Черных запечатлел виды города, его жителей - все самое лучшее.
- Можно к нам зайти и окунуться в эту атмосферу, сделав фото на память. А вечером каждому желающему мы отдадим одну баночку с частичкой нашего города, - говорит волонтер Любовь Панбина.
На «Табуретке» всегда есть место ярмарке изделий ручной работы - от переливающихся на солнце сережек до необычных керамических кружек, ароматных свечей и мыла. В этом году поторговать могли даже совсем юные «бизнесмены» - в отдельном шатре была организована детская гаражная распродажа. Вот за одним из столов сидит второклассница, ждет своих первых покупателей.
- Мы записались, выбрали книжки и игрушки, которыми дочь уже не пользуется, и решили продать или обменять их. Ребенку и самому интересно получить свои первые деньги, плюс таким образом он учится финансовой грамотности, осознанному потреблению, - уверена мама девочки Алина Горюнова.
Постоянные участники фестиваля - представители саами. В этом году, помимо саамских нарядов, изделий из оленьей и рыбьей кожи и литературы на саамском, уголок коренного малочисленного народа Севера украсила выставка картин художницы Ольги Песковой. Гости также могли поучаствовать в традиционных мастер-классах по изготовлению саамского оберега-амулета и пошиву мячика «пал».
- Представителей саами насчитывается в нашем регионе меньше двух тысяч человек, и их культура особенна. Коренные жители - люди природы, они ценят и уважают ее. И нам есть чему у них поучиться, - отмечает руководитель Центра народов Севера Надежда Чупрова.
Каждый год на фестивале появляется что-то новое, он развивается и дает людям самое важное - яркие эмоции и впечатления. Организаторы уверены, что «Табуретка» имеет все шансы стать одним из якорных культурных событий региона, ведь она уже превратилась из локального мероприятия, где только читали стихи, в полноценный фестиваль искусств.
- Для чего «Норникель» все это делает? Для нас важно, чтобы территории присутствия компании были комфортными не только для работы, но и для жизни, потому что производство невозможно представить без комфортной городской среды. Думаем, что десятый, юбилейный фестиваль будет поистине грандиозным! - уверен начальник управления общественных связей АО «Кольская ГМК» Алан Папанцев.